SÉANCES COLLECTIVES

 

Les séances se déroulent en petit groupe (quatre à cinq personnes) et dure environ une heure. La séance se pratique généralement de manière hebdomadaire et vise à l'apprentissage d'une méthode pratique et utilisable de manière autonome. Un cycle complet est classiquement constitué de dix séances en groupe. 

 

La séance commence par une phase d'écoute de cinq à dix minutes. Ensuite, suit la séance de relaxation dynamique à proprement dîte d'une durée de trente à quarante minutes. Cette phase est pratiquée en posture debout, assise et/ou allongée. Pour terminer, un dialogue libre et sans obligation est proposé en lien avec la séance.

 

 

Deux possibilités pour les séances en groupe, soit  :

 

- Il s'agit d'un groupe classique de relaxation dynamique dans lequel vous découvrirez les différents degrés de relaxation sophrologique adaptés au groupe.

 

- Il s'agit d'un groupe avec un objectif bien identifié comme : le sommeil, le stress...

 

 

Tarif : 15€/personne pour un groupe de 4 participants.

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Caroline Sobanski - 30, rue de la gare - 62580 VIMY - Tél. : 06 15 78 36 09 Immatriculation : 78900442100028 - Représentant légal : Caroline Sobanski